• Kinder-Auszeit
    „Kinder spielen aus dem gleichen Grund wie Wasser fließt und Vögel fliegen.“ -Fred O. Donaldson-

Kinder und Stress? Passt das überhaupt zusammen?

Leider ja, denn selbst die Kleinen bleiben davon nicht verschont. Kinder haben heutzutage eine große Bandbreite an Alltagsanforderungen, denen sie trotzen müssen. In der Schule sollen sie stets das Beste geben, um den steigenden Leistungsanforderungen gerecht zu werden und auch in der Freizeit reiht sich oft ein Termin an den anderen.

Hinzu kommt ein breit gefächertes Medienangebot, was eine enorme Reizüberflutung für Kinder bedeuten kann. Dabei sind Entspannungs- und Ruhephasen für Kinder unglaublich wichtig, denn hier verarbeiten sie Erlebtes und speichern neu erlerntes Wissen ab. Daher sollten Auszeiten keinesfalls eine Ausnahme bedeuten, sondern die Regel sein.

  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • bewusstere Körperwahrnehmung
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Förderung von positiven Glaubenssätzen, wie z.B. „ich schaffe das“
  • Verminderung von körperlichen Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen
  • gemeinsame Wohlfühlzeit
  • Mentaltraining
  • Konzentrationstraining
  • Entspannungstraining (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Klangschalen)

Das Training findet über sechs Wochen (1x wöchentlich) in Begleitung eines Elternteils statt und wird flexibel sowie altersgerecht auf die mitgebrachten Themen abgestimmt.